Massage Boost et Deep Tissue

Ce stage est ouvert à tous.
Animé par Renato Pappalardo et Mariella Fragano

Ce stage de 3 jours est porté sur les origines et les fondements du massage suédois qui ont permis de structurer et d’élaborer la massothérapie et la physiothérapie (kinésithérapie).

“C'est au début du 19ème siècle que la physiothérapie commence à se structurer en tant que profession distincte, en grande partie grâce aux avancées de la médecine moderne et à la reconnaissance croissante de l'importance du mouvement pour la guérison.”

Le Deep Tissue, ou le massage des tissus profonds est une technique à l’origine de massothérapie qui permet d’ étirer et de relâcher les différentes couches du tissu musculaire et des fascias avoisinants.

Certaines techniques ont tendance à se concentrer sur le mouvement des mains glissant sur la peau, dans certain cas et selon les objectif cela est nécessaire. Le massage Deep Tissue , favorise un travail spécifique sur les muscles en les saisissant et en les étirant, ce qui permet d’obtenir un effet global sur les tissus et sur le système d’autorégulation.

Nombreux sont les bienfaits de ce massage, en particulier pour les sportifs et les personnes physiquement actives, les yogis dynamiques, les pratiquants d’Arts Martiaux, coureurs, etc. En plus de soulager la douleur, ce type de massage aide à améliorer les limitations de mobilité liées aux tensions ou aux blessures musculo-squelettiques.

AU PROGRAMME

• Mobilisation du corps à travers les étirements spécifiques sur différents segments corporels. ( ceinture pelvienne, zone diaphragmatique et ceinture scapulaire).

• Notions importantes des points fixes et des points mobiles dans les réalignements.

• Ajuster sa posture et utiliser les transferts de poids de corps.

• Etirements et contre-étirements, la juste attitude, le juste dosage.

• Trouver la juste pression. Savoir utiliser les poings, les coudes et les avant-bras.

• Connaître notions de fascias et d’adhérences.

• Frictions et techniques de stimulation (réchauffement).

   

Ouverts à chacun, aucun pré requis n’est nécessaire pour réaliser ces stages.

Facilités de tarifs ajustés pour les personnes motivées en difficultés financières.